Buoni propositi per il 2023: diventare ogni giorno la versione migliore di te stesso!

I buoni propositi più gettonati per questo nuovo anno? Prendersi cura di sé stessi, combattere lo stress e aumentare il proprio benessere.

Spesso a causa dei ritmi frenetici e dei troppi impegni tendiamo a dimenticarci delle nostre priorità, spostandole in secondo piano e trascurando così i nostri equilibri.

Se uno dei tuoi obiettivi per il 2023 è prenderti cura di te e diventare ogni giorno la versione migliore di te stesso, sei nel posto giusto!

 

1. Alimentazione: si sa che un’alimentazione sana è la base per una vita in salute. Troppo spesso, presi dai tanti impegni, si finisce con il mangiare cibi ricchi di grassi e poco nutrienti per il nostro organismo. 

Inizia a preparare un pasto sano e gustoso, comodo anche da portare fuori casa. Passa alla Coop e acquista tutti gli ingredienti per una ricetta saporita e che fa bene

2. Lettura: leggere qualche pagina di un libro ogni giorno è una buona abitudine per imparare sempre qualcosa di nuovo e tenere l’immaginazione e la creatività attive. Da Giunti al Punto troverai una vasta selezione di libri: romanzi, manuali, saggi e libri di crescita personale.

3. Sport: L’attività fisica apporta innumerevoli benefici e può essere svolta anche tra le mura di casa. I coloratissimi completini sportivi di Zagaria ti metteranno subito nel mood giusto per portare a termine il tuo allenamento. Che si tratti di una sessione di corsa, palestra, yoga o un semplice work out a casa, al Mongolfiera Andria troverai tutto il necessario per allenarti con stile.

 

Infine, ultimo ma non per importanza, vieni al Mongolfiera Andria e concediti qualche ora di sano shopping da solo/a o in compagnia…ti aiuterà a liberare la testa dai pensieri e a ridurre lo stress!